¿Padeces de estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa

Si sufres de estrés y quieres huir del cansancio y la fatiga constantes a la que te somete el trajín cotidiano debes aprender a conocer el poder de tus dedos.

¿Padeces de estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa

mayo 6th, 2016

La vida en la ciudad es muy intensa. Permanentemente estamos cansados, agotados, muy preocupados e incluso agresivos. Es lógico que nos sintamos frustrados por nuestros eternos viajes en transantiago, por los trabajos de extensas jornadas, etc. Y lamentablemente, es algo a lo que no le podemos sacar el quite. Por eso es que necesitamos algo de ayuda para enfocarnos. Para relajarnos y seguir adelante de la mejor manera.

Hoy desde Salud Eficaz te vamos a compartir una técnica japonesa antigua muy fácil de hacer que te relajará y aliviará de los efectos del estrés aportando a tu salud increíbles resultados.

¿Padeces de estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa - Imagen 1

Si sufres de estrés y quieres huir del cansancio y la fatiga constantes a la que te somete el trajín cotidiano debes aprender a conocer el poder de tus dedos. ¿Cómo? Mediante una técnica practicada por el pueblo japonés desde antiguos tiempos. ¿De que se trata?

Partimos por explicarte que cada uno de nuestros dedos de la mano comporta un sentimiento o emoción específicos. Si sujetas cada uno de los dedos de una mano con la otra y ejerces cierta presión por algunos segundos vas a lograr erradicar aquellas emociones negativas o dolencias que corresponden a cada dedo en particular, según el siguiente esquema:

¿Padeces de estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa - Imagen 2

El dedo pulgar: presionándolo y sujetándolo vas a poder eliminar preocupaciones, nervios y emociones de estrés.

El dedo indice: sujetando este dedo lograrás controlar el miedo.

El dedo mayor: mediante esta técnica vas a poder refrenar sentimientos como la ira, enojo o cólera.

El dedo anular: aplicando esta técnica sobre este dedo vas a conseguir suprimir la depresión, tristeza. Asimismo te ayudará a decidir en los momentos en que debas hacer una elección o juicio.

¿Padeces de estrés? Prueba los increíbles resultados de esta técnica japonesa - Imagen 3

El dedo meñique: al presionar este dedo vas a lograr calmar y serenar tu ansiedad, eliminar el pesimismo y a concentrar tus energías para lograr aquello que te propones.
Atención: al practicar esta técnica, debes abrazar o sujetar con todos los dedos de tu otra mano (con puño cerrado) el dedo sobre el que quieres encontrar resultados. Es recomendable hacer este ejercicio alternadamente con cada uno de los dedos, dejando pasar unos 20 a 30 segundos entre dedo a al otro.

Más allá de esta clasificación existen resultados muy positivos para nuestra salud en general como el lograr la calma, relajarnos y encontrar un estado de equilibrio emocional que nos permita ser más eficaces en lo que hacemos habitualmente además de llevar un estilo de vida más armónico tanto a nivel mental, físico y espiritual.

¿Ya has probado esta técnica? ¿Has probado sus resultados? Si te han resultado positivos para tu salud comparte este artículo con familiares, amigos y conocidos y cualquier otra personas que creas que lo necesita y ayúdalos a vivir más plenos y saludables.

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