4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus

La grasa que se aloja en la zona del pubis es muy rebelde para eliminar. Pero estos tips te ayudarán a decirle adiós.

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus

agosto 12th, 2016

¿Es posible adelgazar el pubis?

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 1

Todas las mujeres nacemos con este abultamiento, la grasa que se acumula en la zona del pubis o monte de venus, puede aumentar debido al incremento del peso corporal o por el envejecimiento, describe Gary J. Alter, cirujano y urólogo plástico de New York.

Dile adiós a esta incomodidad…

Para reducir el tamaño de tu pubis puedes realizar lo siguiente… ¡Inténtalo!

1. Sí a la vitamina C 

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 2

Los alimentos ricos en esta vitamina controlan la producción de la hormona del estrés (la cual aumenta la acumulación de grasa en el abdomen y pubis). Lo recomendable es que ingieras 2 naranjas al día o pimientos.

2. Piernas al aire

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 3

Boca arriba, sobre una colchoneta, coloca tus manos bajo tus glúteos mientras subes y bajas tus piernas. Realiza 3 series de 15 repeticiones.

3. Yogurt para el desayuno

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 4

Además de fortalecer tus huesos, el yogurt natural o griego permite que el cuerpo descomponga más rápido la grasa y mejore su tono muscular.

4. “Bicicleta”

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 5

Acostada sobre tu cama eleva tus piernas y muévelas como si montaras una bicicleta. Este ejercicio ocasionará que flexiones la cadera y por consiguiente, la grasa el pubis disminuirá.

Tip extra:

4 sencillos tips para eliminar la grasa localizada en tu Monte de Venus - Imagen 6

Trata de agregar a tus alimentos un poco de ají o pimienta, ya que ambos tienen capsaicina, elemento que favorece a la quema de grasa. ¡Ponlos a prueba y adelgaza tu pubis!

Entra desde tu celular a TKM Alta Velocidad haciendo click: AQUI

Tags:

,

,

,

,

,

Smartwatches: novedosa solución para el cuidado del adulto mayor

Para algunos, hablar de smartwatches es una materia de moda; para otros, de tecnología. Pero para la tercera edad, estos dispositivos tecnológicos adosados a la muñeca pueden ser una herramienta de vital importancia. Según un estudio publicado por la Universidad de Génova, estos dispositivos de pulsera (wearable) poseen una serie de ventajas, entre ellas, la […]

Smartwatches: novedosa solución para el cuidado del adulto mayor - Imagen 1

SMILE presenta su nuevo disco “Salto mortal”

SMILE, el trío pop, presenta su nuevo material discográfico “SALTO MORTAL“, un disco que juega con la oscuridad y lo fluorescente, melodías de día, de noche y en el amanecer. Historias verídicas, entre pérdidas y búsquedas, donde finalmente encontraron este SALTO MORTAL. Bajo la producción y edición de Juan Cruz Marino, Santi Mealla, Loishka Producciones, […]

SMILE presenta su nuevo disco “Salto mortal” - Imagen 1