FIGURA PERFECTA: Este es el secreto para el cuerpo ideal en sólo dos semanas

Con este secreto tendrás la figura perfecta en sólo dos semanas.

FIGURA PERFECTA: Este es el secreto para el cuerpo ideal en sólo dos semanas

julio 3rd, 2016

A pesar de que es invierno, este es un muy buen momento para ponerse en forma y lucir genial para el verano. Con estos simples ejercicios podrás lograrlo en sólo dos semanas.

Acompaña estos ejercicios con una dieta balanceada y libre de grasas saturadas.

Primeros 3 días: 3 series de 10 repeticiones.

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Cuarto y quinto día: 4 series de 15 repeticiones.

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Día 7, 8 y 9: 5 series de 20 repeticiones.

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Día 10, 11 y 12: 6 series de 15 repeticiones.

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Últimos 3 días: 6 series de 30 repeticiones.

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