Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015

Todos los años el buscador Google realiza rankings sobre lo más buscado en diferentes tópicos, y el fitness no es la excepción. A diferencia del 2014, donde los ejercicios más exigentes llevaron la delantera, este año el yoga encabezó la lista. Aquí el top ten: 1 – Yoga con Adriene La maestra de yoga on […]

Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015

diciembre 23rd, 2015

Todos los años el buscador Google realiza rankings sobre lo más buscado en diferentes tópicos, y el fitness no es la excepción. A diferencia del 2014, donde los ejercicios más exigentes llevaron la delantera, este año el yoga encabezó la lista. Aquí el top ten:

1 – Yoga con Adriene

La maestra de yoga on line Adriene Mishler fue un gran éxito tanto en su canal de Youtube como en su blog. Más allá de que sube una gran variedad de técnicas yoguis, su mayor logro fue su manual “30 días de Yoga”, disponible para bajar en PDF.

Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015 - Imagen 1

2 – Yoga Challenge

Otro popular programa online, que fue fundado por los entrenadores Kino MacGregor y Kerri Verna. Ambos utilizaron sus cuentas de Instagram, donde poseen más de 900 mil seguidores, para lanzar una plataforma de video con ejercicios ideales para realizar en casa.

3 – 21 Day Fix

Este plan de ejercicio se caracteriza por tener una guía nutricional. Fue creado por la celebrity trainer Autumn Calabrese.

4 – Cross Fit

Si bien ya fue un suceso durante 2014, su popularidad no se detiene y cada vez son más los sitios especializados alrededor del mundo. De hecho, surgieron cientos de centros especializados.

Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015 - Imagen 2

5 – Team Beachbody

Esta página intenta abarcar todo lo relacionado al mundo del ejercicio y la alimentación saludable. Está formado por una comunidad virtual, a la que se puede acceder de manera gratuita o paga. Allí encontrarás planes alimenticios personalizados, video streaming y hasta un instructor personal propio.

6 – Ejercicios para la espalda

El más buscado fue el plan de la entrenadora top Kathy Kaehler, que se caracteriza por fortalecer los músculos inferiores y mejorar la postura.

7 – Orangetheory Fitness

Este site ofrece sesiones de una hora de remo indoor, entrenamiento en pasarela rodante y levantamiento de pesas para ayudar a quemar calorías. Debido a que cada sesión utiliza el monitoreo de la frecuencia cardíaca, la intensidad de cada entrenamiento se ajusta a tus habilidades específicas.

La compañía se expandió de tal manera que desde 2010 abrió studios en 36 estados norteamericanos, así como Australia, Canadá , Colombia , República Dominicana, México y Reino Unido.

Las rutinas fitness más buscadas en Google en el 2015 - Imagen 3

8 – Kettlebell

Por segundo año consecutivo los ejercicios Kettlebell integran la lista de lo más buscado. Estas particulares pesas ayudan a ganar fuerza y resistencia. Se las utiliza con sentadillas o en una tabla y, dicen los especialistas, ayuda a quemar calorías adicionales en un corto período de tiempo.

9 – Yoga para chicos

A partir de que un estudio de 2014 reveló que los niños con músculos fuertes poseen menor riesgo de desarrollar enfermedades cardíaca y diabetes, el yoga infantil explotó. Existen múltiples tutoriales y se dictan clases en cada vez más centros especializados.

10 – Asana Yoga

Esta técnica de Yoga en especial se caracteriza por ser “ideal para personas poco flexibles”.

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