¿Músculos en 4 minutos? Prueba el Plank Challenge!

Plank Challenge esta revolucionando la forma de hacer ejercicios, ya que con solo 4 minutos diarios promete cambiar tu cuerpo y en 4 semanas notar los cambios, se dice incluso que es más efectivo que miles de  abdominales. Muchos o TODOS deseamos un cuerpo esbelto para el verano, bueno acá te traemos una solución práctica, […]

¿Músculos en 4 minutos? Prueba el Plank Challenge!

diciembre 22nd, 2015

¿Músculos en 4 minutos? Prueba el Plank Challenge! - Imagen 1

Plank Challenge esta revolucionando la forma de hacer ejercicios, ya que con solo 4 minutos diarios promete cambiar tu cuerpo y en 4 semanas notar los cambios, se dice incluso que es más efectivo que miles de  abdominales.

Muchos o TODOS deseamos un cuerpo esbelto para el verano, bueno acá te traemos una solución práctica, por que no requiere de gimnasios, etc. Puedes ejercitarte en la comodidad de tu casa con este plan de ejercicios de un mes que debes ir aumentado gradualmente. 

¿Músculos en 4 minutos? Prueba el Plank Challenge! - Imagen 2

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