Científicos descubren cómo comer postres y adelgazar al mismo tiempo

Para bajar de peso no es necesario excluir de tu dieta los postres. Solo debes comerlos a la hora del día correcta.

Científicos descubren cómo comer postres y adelgazar al mismo tiempo

septiembre 5th, 2016

Científicos de Tel-Aviv hicieron el descubrimiento que estaban esperando todos los amantes de los postres en todo el mundo. Resulta que para bajar de peso no es necesario excluir de tu dieta los postres. Solo debes comerlos a la hora del día correcta.

Para comprobar esta afirmación increíble, un equipo de doctores llevó a cabo un experimento curioso. 193 pacientes que padecen de sobrepeso fueron divididos en dos grupos. El primer grupo recibía un desayuno moderado con un valor alimenticio de 300 kcal, mientras que el segundo grupo fue alimentado con 600 kcal que incluían un postre. Al mismo tiempo, el consumo de calorías al día en ambos grupos era igual.

Científicos descubren cómo comer postres y adelgazar al mismo tiempo - Imagen 1

8 meses después de haber empezado la dieta, todos los participantes perdieron 15 kilos. Pero al cabo de otros 8 meses sucedió lo inesperado. Las personas del grupo que comía dulce, bajaron otros 7 kg, mientras que aquellos que desayunaban moderadamente no solo no perdieron ni un kilo sino que subieron 10 o más.

De esta forma, al terminar el experimento, los amantes de los postres perdieron al menos 20 kilos.

La doctora Daniela Yakubovich comentó este dato así: “Aquellos quienes hacían la dieta con bajo contenido de carbohidratos, siempre tenían hambre, lo cual los obligaba a revisar sus refrigeradores y comer a horas inadecuadas. Mientras que aquellos que tenían permitido comer dulce, no rompían la dieta. La mejor hora para comer postres es en la mañana cuando nuestro metabolismo es más rápido”.

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