PROCASTINAR: ¿Por qué motivo nos da flojera cumplir con nuestros deberes?

¿Quiénes son más propensos a la procastinación? ¿Son más felices quienes dejan todo para última hora que las personas más diligentes?

PROCASTINAR: ¿Por qué motivo nos da flojera cumplir con nuestros deberes?

junio 27th, 2016

Procrastinación es el acto de posponer tareas o situaciones que es necesario realizar y sustituirlas por otras más agradables o placenteras.

Pero, ¿Quiénes son más propensos a dejar sus obligaciones para después? ¿Son más felices los procastinadores que las personas más diligentes?

Un estudio alemán se hizo la misma pregunta. El trabajo contó con la colaboración de 1350 mujeres y 1177 hombres, entre los 14 y los 95 años. Se les aplicó un cuestionario sobre procrastinación y también otras escalas de estrés, depresión, ansiedad, fatiga y satisfacción con la vida, para determinar las relaciones entre el hábito de posponer las obligaciones y el bienestar general de una persona.

PROCASTINAR: ¿Por qué motivo nos da flojera cumplir con nuestros deberes? - Imagen 1

Los resultados fueron recientemente publicados en la revista PLoS ONE (2016) y determinaron que de forma general, no parece que los procrastinadores disfruten de un mayor bienestar en comparación con los que demoran un menor tiempo en tener listos sus deberes.

El estudio concluyó que los individuos más jóvenes son los que más procrastinan, encontrándose las tasas más altas entre los 14 y 29 años. Además, parece que en general hombres y mujeres tienen esta tendencia por igual, salvo cuando son más jóvenes, momento en el que los hombres superan a las mujeres en el arte de dejar todo para después.

En cuanto a la relación con las variables clínicas, se comprobó que a mayor nivel de procrastinación se encontraban mayores tasas de estrés, más problemas de ansiedad y depresión, y mayor fatiga.

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Además, insólitamente, la procrastinación se relacionó con una menor satisfacción con la vida, concretamente con aspectos como el trabajo y el salario. También se concluyó que no tener pareja o estar cesante también está asociado con el hábito de procrastinar.

Los autores del estudio plantean la necesidad de realizar más investigaciones para poder determinar el por qué se posponen las actividades, fundamentalmente en poblaciones jóvenes y desempleados, de forma que pueda comprenderse mejor este fenómeno. Además, parece que una consecuencia lógica de este tipo de estudios sería el poder proporcionar las ayudas necesarias a los que lo necesiten y así mejorar su estado de ánimo y su satisfacción de vida.

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