5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis

No es posible desaparecer la celulitis, pero sí puedes reducirla considerablemente y prevenirla con estímulos internos.

5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis

agosto 23rd, 2016

Pese a que es una característica común en muchas mujeres, todas luchamos contra la celulitis y sufrimos con su existencia.

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¿Es posible desaparecer la celulitis? La respuesta es no, pero sí es posible reducirla considerablemente y prevenirla con estímulos internos. Por eso, aquí te dejamos cinco cosas que tienes que hacer si quieres reducir la celulitis.

1. Haz cardio

La celulitis es un tipo de grasa muy difícil de eliminar pero que, como toda grasa, puede ser eliminada con ejercicios. Existen miles de opciones para hacer cardio, bicicleta, sal a corre, caminar.

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2. Tonifica tu cuerpo

No es suficiente que quemes la grasas de tu cuerpo, también es importante que lo tonifiques para que se vea bien. Necesitas incrementar tu masa muscular para que tu piel luzca mejor. Puedes empezar con ejercicios aeróbicos y continuar con pesas.

3. Duerme lo suficiente

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Dormir lo suficiente tiene muchos beneficios para tu salud y uno de ellos es reducir la aparición de celulitis.

4. No descuides tu alimentación

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Lo que consumes puede reflejarse en tu cuerpo. Considera en tu dieta una buena porción de vegetales, frutas, proteínas y grasas buenas. Olvídate de las grasas saturadas, la alimentación es sumamente importante.

5. Bebe mucha agua

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Si conservas el nivel de hidratación corporal alto, liberarás el exceso de fluidos y mejorarás la textura de tu piel.

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