5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis

Esta acumulación de tejido adiposo aparece en determinadas zonas del cuerpo que provocan la formación de bultos de grasa.

5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis

agosto 5th, 2016

Pese a que es una característica común en muchas mujeres, todas luchamos contra la celulitis y sufrimos con su existencia. Esta acumulación de tejido adiposo aparece en determinadas zonas del cuerpo que provocan la formación de bultos de grasa.

5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis - Imagen 1

¿Es posible desaparecer la celulitis? La respuesta es no, pero sí es posible reducirla considerablemente y prevenirla. Por eso, aquí te dejamos cinco cosas que tienes que hacer si quieres reducir la piel de naranja.

1. Haz cardio

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La celulitis es un tipo de grasa muy difícil de eliminar pero que, como toda grasa, puede ser eliminada con ejercicios. Existen miles de opciones para hacer cardio, maneja bicicleta, sal a corre, caminar.

2. Tonifica tu cuerpo

No es suficiente que quemes la grasas de tu cuerpo, también es importante que lo tonifiques para que se vea bien. Necesitas incrementar tu masa muscular para que tu piel luzca mejor. Puedes empezar con ejercicios aeróbicos y continuar con pesas.

3. Duerme lo suficiente

5 cosas que tienes que hacer para reducir la celulitis - Imagen 3

Dormir lo suficiente tiene muchos beneficios para tu salud y uno de ellos es reducir la aparición de celulitis.

4. No descuides tu alimentación

Lo que consumes puede reflejarse en tu cuerpo. Considera en tu dieta una buena porción de vegetales, frutas, proteínas y grasas buenas. Olvídate de las grasas saturadas, la alimentación es sumamente importante.

5. Bebe mucha agua

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Si conservas el nivel de hidratación corporal alto, liberarás el exceso de fluidos y mejorarás la textura de tu piel.

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