Cómo conseguir un bronceado sano

Cuidados básicos para evitar que el sol lesione tu piel.

Cómo conseguir un bronceado sano

febrero 4th, 2009

Los días soleados te ponen pilas. Porque exponerte a los rayos del sol contribuye a aumentar la capacidad de rendimiento y potencia las defensas de tu organismo.
Pero la exposición exagerada y en los horarios no aconsejados puede tener sus complicaciones: alergias solares, quemaduras, manchas, degradación celular, envejecimiento prematuro de la piel y aparición de cáncer de piel.
Si bien el bronceado es una manifestación defensiva natural de la piel contra las agresiones del sol, no impide el paso de las radiaciones. Por eso, tenés que proteger tu piel en todo momento.

Algunos consejos:

Evitá exponerte al sol entre las 11 y las 15.
Tené cuidado al exponerte al sol directo: las nubes no detienen los rayos ultravioletas.
Hidratá muy bien tu piel antes de tomar sol.
Tomá mucho líquido antes y durante te exponés al sol.
En caso de quemaduras solares, enrojecimientos repetidos o de lunares que modifiquen su tamaño o color, consultá a tu dermatólogo.
Aplicáte siempre protector solar en forma abundante y pareja.
Reiterá la aplicación del protector cada dos horas.

Asesoró: Rayito de Sol

 

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